Mengatasi penyakit jantung

Mengatasi penyakit jantung- Jika anda atau keluarga anda mengalami gejala penyakit jantung atau pernah terkena penyakit jantung ringan jangan menganggap remeh itu,anda membutuhkan pertolongan dini dari tim medis yang terlatih.Ini dapat menyelamatkan jantung dari kerusakan parah atau bahkan dapat menghindarkan akibat yang lebih fatal seperti kematian.

Resiko kematian terbesar dari serangan jantung adalah dalam kurun waktu satu jam setelah terjadi serangan jantung, perawatan yang cepat dan tepat oleh tim medis akan membantu menyelamatkan otot jantung dari kerusakan yang lebih fatal dan tak dapat diperbaiki.Semakin otot jantung terselamatkan semakin efektif jantung akan memompa setelah serangan, jangan menunda-nunda mendapat pertolongan dari bantuan medis karena merasa takut mengada-ada.

Dan bila terjadi penyumbatan pada jantung, biasanya tindakan tim medis adalah dengan memasang kateterisasi dan cincin untuk menjaga agar pembulu darah koroner tidak tersumbat.

Selain itu buah mengkudu atau noni dipercaya mampu menyembuhkan penyakit jantung,

Dr.Neil Solomon ( John Hopkins hospital)  melaporan keberhasilan Tahitian Noni dalam membantu penderita tekanan darah tinggi.Tahitian Noni (Morinda citrifolia)mengandung scopoletin, yang secara ilmiah terbukti  mampu memuaikan pem­buluh darah sehingga menghasilkan tekanan darah yang lebih rendah.

1. Mengapa banyak orang meng gunakan Tahitian Noni Juice untuk menolong tekanan darah tinggi karena lebih elastis dan lebih mudah memuai.
2. Kandungan  nutrasetikal yang terkandung dalam Tahitian Noni Juice yang mampu meningkatkan kesehatan struktur sel dalam sistern peredaran darah.
3. Berdasarkan penelitiannya yang terbaru, dengan standar double-blind, placebo-controlled (standart tertinggi dan ter-ketat dalam riset Medis – Red ), Dr. Mian Ying Wang dari Universitas Illinois di Rockford menemukan bahwa subyek tesnya, perokok berat yang mengkonsumsi 30 hingga 120 CC TAHITIAN NONI Juice setiap hari selama 1 bulan, mengalami penurunan tingkat kolesterol sebesar 19% dan trigliserida yang berbahaya sebesar 20%.

Sementara kelompok yang diberikan plasebo (ramuan yang secara farmakologis tidak aktif dan digunakan sebagai pembanding dalam penilaian khasiat suatu obat tertentu Red) memperlihatkan perubahan yang tidak signifikan dalam tingkat kolesterol dan trigliserida mereka.  Penelitian ini mengindikasikan bahwa noni juice dari Tahiti mampu menurunkan tingkat kolesterol seseorang dari tingkat yang berbahaya ke tingkat yang aman dalam waktu hanya 1 bulan.

Dalam penelitian Dr Neil Solomon , dari 1.989 orang yang mengkonsumsi Tahitian Noni Juice untuk membantu tekanan darah tinggi mereka, 85% di antaranya melaporkan adanya penurunan. Dari 2.397 orang yang mengkonsumsi noni untuk membantu gejala-gejala penyakit jantung, 77% di antaranya melaporkan gejala-gejala yang lebih ringan. Dan terakhir, dari 1.893 orang yang mengkonsumsi noni untuk membantu gejala-gejala stroke, 51% di antaranya terbantu.

Mencegah penyakit jantung

Berikut beberapa langkah yang dapat kita lakukan guna mencegah penyakit jantung.

Berhenti merokok

Menghisap asap rokok sangat tidak baik bagi kesehatan, maka dari itu mulailah dengan berhenti merokok atau jika tidak merokok, minimal jauhilah orang di sekitar kita yang merokok.

Pola makan sehat 

Pola makan sehat dapat kita terapkan dengan mengkomsumsi makanan  4 sehat 5 sempurna + susu,

atau setidak- tidaknya makanan yang bersih dan bergizi.Hindari makanan yang mengandung lemak dan berkolestrol tinggi contohnya seafood, dan jangan terlalu sering mengkomsumsi makanan yang digoreng yang mengandung lemak sebaliknya komsumsi makanan yang diolah dengan direbus, dikukus atau dipanggang.

selain menghindari makanan berlemak hindari pula minuman yang mengandung gula tinggi seperti soft drik dan jaga pola makan tidak berlebihan agar terhindar dari kegemukan,  ingat seseorang yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 80 lebih beresiko terkena penyakit jantung.

Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi juga dapat menyebabkan penyakit jantung karena dapat melukai dinding arteri yang memungkinkan kolesterol LDL memasuki saluran arteri dan meningkatkan penimbunan plak.

Obesitas 

Obesitas dapat meningkatkan tekanan darah tinggi dan ketidak normalan lemak.

Olaraga secara teratur.

Olaraga secara teratur dapat menguatkan kerja jantung dan dapat melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh, anda dapat melakukan olaraga ringan seperti jalan kaki atau jogging.

Hindari stress 

Saat orang mengalami stress maka tubuhnya akan mengeluarkan hormon cortisol yang menyebabkan pumbuluh darah menjadi kaku.Setelah itu tubuh akan memproduksi hormon norepinephrine yang akan mengakibatkan naiknya tekanan darah, maka dari itu sangat baik bila kita menghindari stress.

Keturunan 

Seseorang yang ornag tuanya atau kerabatnya pernah mengalami serangan  jantung sebelum usianya 60 th memiliki resiko besar menderita penyakit ini.

Gejala umum penyakit jantung

Penyakit jantung koroner merupakan pembunuh nomer satu di Indonesia, penyakit ini disebabkan ole penyempitan di dinding nadi koroner karena adanya endapan lemak dn kolesterol sehingga menyebabkan suplai darah ke jantung menjadi terganggu.

Serangan jantung sendiri adalah dimana otot jantung ( myocardium) mengalami kerusakan sehingga pasokan darah menjadi terganggu.

Penyakit jantung koroner dan jantung genetik.

Secara umum penyakit jantung dibedakan menjadi 2 yaitu penyakit jantung koroner dan penyakit jantung genetik.Penyakit jantung koroner terjadi ketika terjadi penyempitan pembulu darah pada jantung sedangkan penyakit jantung genetik yaitu bawaan sejak lahir, dan biasa ditemukan pada bayi.

Gejala penyakit jantung koroner

1. Nyeri jika otot tidak mendapatkan cukup suplaian darah 
2. Sesak nafas, merupakan gejala yang biasa ditemukan pada penyakit jantung.
3. Kelelahan atau kepenatan 
4. Pusing dan pingsan.
5. Jantung berdebar-debar.